Creencias 2: “No soy bueno en partidos importantes”: Rompiendo la barrera mental que te limita Si alguna vez sentiste que cuando el partido más importante es cuando peor jugás, no estás solo. Muchos jugadores de pádel —incluso los más experimentados— se enfrentan a...

El Estrés: De Enemigo a Aliado en la Pista de Pádel Introducción: El punto decisivo y el estrés ¿Alguna vez te encontraste en un partido de pádel enfrentando un punto decisivo con las piernas temblando y el corazón latiendo como un tambor? Eso es el estrés en acción....

Creencias 1: “Siempre puedo mejorar”: La mentalidad que transforma tu juego y tu vida En el pádel, como en la vida, no existe una línea de meta definitiva. Siempre hay un saque más preciso, un globo mejor colocado, una volea más contundente o una táctica más efectiva....

La Autoconfianza del Deportista: Clave para Enfrentar Desafíos Constantes En un artículo anterior, exploramos la confianza desde una perspectiva general, considerando la influencia de los atractores emocionales NEA (Atractores Emocionales Negativos) y PEA (Atractores...

TODO ESTÁ EN TU CABEZA: Cómo la Mente Controla tu Juego en la Cancha Imagina este escenario. Estás en la cancha, la pelota vuela hacia ti. Sientes el aire rozar tu piel, el sonido seco de la pelota golpeando la  paleta llena el espacio, y el murmullo de la multitud se...

La Confianza y los Atractores Emocionales NEA y PEA en la Toma de Decisiones La confianza es un fenómeno complejo y multidimensional que juega un papel crucial en tus relaciones y decisiones diarias. Está compuesta tanto por elementos cognitivos como emocionales, y su...