El arte invisible de jugar sin pensar (pero con fundamento)
Por: Daniel Amat. MCA Master Coach Ontológico CAEC, Coach deportivo
Entrás a la cancha, agarrás la pala, peloteás un poco… y de pronto estás jugando. Sin pensar demasiado, te movés, reaccionás, tomás decisiones. Algo en vos “sabe” lo que hacer. Eso que te guía, eso que anticipa antes que entiendas por qué… se llama intuición.
El pádel, como tantos deportes, tiene una carga intuitiva enorme. Es uno de los motivos por los que se vuelve tan accesible: cualquiera puede jugar. Pero también es la razón por la que muchos se estancan sin saber cómo avanzar.
Y ahí aparece la pregunta:
¿Entrenar significa apagar la intuición? ¿O puede la intuición entrenarse también?
🤔 ¿Qué es realmente la intuición en el deporte?
La intuición no es una ocurrencia mágica ni una señal mística. Es un proceso neuropsicológico que ocurre fuera del foco consciente. Es rápido, profundo y generalmente certero cuando se apoya en experiencia, práctica y observación acumulada.
En el deporte, la intuición se manifiesta como una respuesta veloz a situaciones complejas. Un jugador ve una bola alta y decide ir a volear sin calcular trayectorias. ¿Adivinó? No. Reconoció patrones aprendidos y actuó con base en automatismos funcionales.
No es magia: es experiencia encarnada. Es el cuerpo tomando decisiones antes que la mente lo note.
⚠️ ¿Se pierde la intuición al entrenar?
Esta es una creencia extendida: “cuanto más me entreno, más mecánico me vuelvo”. Pero eso no ocurre cuando el entrenamiento es significativo.
Lo técnico, lo táctico, lo emocional y lo cognitivo no compiten con la intuición: la alimentan.
Entrenar no es reemplazar tu intuición con fórmulas. Es darle herramientas para que reaccione mejor, para que tenga más opciones, para que reconozca antes lo que antes confundía.
Cuando trabajás la visualización, el foco emocional, la toma de decisiones o la atención selectiva, estás afinando tu capacidad de reaccionar intuitivamente con más calidad.
🔍 Intuición ingenua vs. intuición entrenada
No toda intuición es buena.
- La intuición ingenua es esa que aparece sin haber sido contrastada con la realidad.
- La intuición entrenada es la que surge de la práctica consciente, del error revisado, del cuerpo que aprendió sin necesidad de explicar.
El jugador que siempre “intuye” mal, no necesita apagar su intuición. Necesita entrenarla con mejores recursos.
👁️ Intuición consciente: ¿es posible?
Sí. Aunque la intuición ocurre a nivel subconsciente, el jugador puede volverse consciente de su intuición, reconocer cuándo le sirve y cuándo necesita corregirla.
Es como afinar el oído. El músico no piensa en cada nota, pero sabe cuándo suena bien y cuándo no. El jugador intuitivo entrenado no razona cada jugada, pero sabe cuándo su cuerpo eligió bien.
La intuición sigue ocurriendo en el fondo… pero el jugador empieza a confiar en ella. Y esa confianza también se entrena.
🧠 El rol de la ciencia y la tecnología
Herramientas como CogniFit o Dartfish no vienen a reemplazar la intuición: vienen a hacerla visible.
Con estos recursos, el jugador puede observar su propio foco atencional, su toma de decisiones, su lenguaje corporal. Puede ver lo que hace sin saber que lo hace.
Y al verlo… lo entrena. Y al entrenarlo… mejora su intuición.
🧭 ¿Qué rol tiene el entrenador?
El entrenador es el traductor de esa intuición. El que ayuda al jugador a darle contexto, lenguaje, práctica. El que dice:
“¿Viste esa jugada que hiciste sin pensarlo? Vamos a ver por qué salió tan bien. Y cómo hacer que te salga siempre.”
Un buen entrenador no le dice al jugador qué hacer en cada situación, sino que lo acompaña a desarrollar su propia lectura del juego, su propia sabiduría en acción.
🌱 La intuición no se enseña, pero se entrena
En Mente en Juego creemos en la intuición. Pero no como un talento misterioso, sino como un recurso profundo que se puede cultivar, perfeccionar y usar a favor.
Entrenar la intuición no es quitarle espontaneidad al juego. Es hacer que lo espontáneo esté al servicio del propósito.
Es que cuando el jugador reaccione sin pensar, lo haga desde lo mejor que tiene adentro.
Porque al final, el jugador intuitivo entrenado no juega menos desde su esencia. Juega más cerca de ella.
“Cuando jugás sin pensar… que lo que hable sea tu intuición entrenada.”
Daniel Amat